quarta-feira, 2 de janeiro de 2019

ANATOMIA DAS BARRAS OLÍMPICAS - parte 1 Denilson Costa


Pra quem tem curiosidade de saber como é uma barra; uma boa barra, por dentro, ai vai uma animação da Eleiko...



Os modelos weightlifting possuem 8 rolamentos; que alguns chamam de "agulha", por luva; que alguns também chamam de "manga", mas manga é "fruta", então,,, :) rs,,, Enfim... já as barras para powerlifting e alguns modelos economicos para crossfit e treinamento geral, possuem buchas de bronze ou algum outro metarial "composto", o que torna o conjunto mais barato e menos "rolável"...




O quanto uma barra de powerlifting tem que "rolar" ? Por que as barras olimpicas rolam ? Bem, provavelmente nao existiria o levantamento olímpico com tal refinamento técnico como hoje vemos, sem barras funcionando como ferramentas de precisão. Ocorre que conforme o corpo se move, seja num agachamento, num supino, ou de maneira bem evidente nos levantamentos olimpicos, as alterações do curso da barra (nem sempre vertical) e na posição do corpo (descer e subir em low bar squat por exemplo) ocasionam rotações na barra, e esta é transmitida as anilhas, que adquirem momento de inercia, e tendem a girar de maneira livre e instantanea (barra boa), ou com atraso; no caso de barras sem luvas (que voce compra na esquina), ou luvas sem buchas/rolamentos como ja vi aqui no Brasil...

Buchas de bronze


                                                                Rolamento agulha


Uma barra de weightlifting, devido aos rolamentos, pode ter uma resposta de giro muito "viva"! Isso pode ser até perigoso durante um supino, fazendo com que o punho do atleta não acostumado vire subitamente ao recebe-la da mão do spoter. As Eleiko utilizadas no supino paralímpico (selo verde) são praticamente tão vivas quanto as do levantamento olímpico! Por outro lado, uma barra sem qualquer giro pode inviabilizar uma saída de terra com rolagem, ou a transição do ponto médio para o encaixe de um supino feito com camisa de força (movimento em grande diagonal).


Em breve estarei comentando sobre os cuidados básicos para que evitar que as barras empenem!

Abraços,
Prof Denilson Costa

(algumas fotos foram retiradas do site Fringe Sport)