tag:blogger.com,1999:blog-5909228425602450711.post7333062275302261095..comments2023-08-24T12:07:48.188-07:00Comments on Força Pura: LEVON TAVAKALOV - Seminário - SP - BrasilDenilson Costahttp://www.blogger.com/profile/06878064417675318445noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-5909228425602450711.post-79238370448184164712011-11-04T17:54:11.965-07:002011-11-04T17:54:11.965-07:00... comentei alguns desses topicos numa outra mens...... comentei alguns desses topicos numa outra mensagem. O autor do chaos&pain é um cara bem visionário. Se voce tem bom humor, e não leva qualquer palavrão pro lado sexista ou politicamente correto, terá oportunidade de dar boas risadas no site. Se não esta atras de receitas de bolo e quer ler um pouco não só sobre treino, mas aspectos filosoficos, sociais, psiquicos do ser humano, o site tambem tem coisa interessante. Ele basicamente diz que overtraining é um grande mito,,, informação que pode sim estar correta dentro de alguns contextos... Eu fico bastante surpreso com o tipo de dieta que ele utiliza no entanto, treinando tão frequentemente!Denilson Costahttps://www.blogger.com/profile/06878064417675318445noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5909228425602450711.post-55508881024776264872011-10-27T08:02:00.970-07:002011-10-27T08:02:00.970-07:00É verdade, não tem como praticar varias modalidade...É verdade, não tem como praticar varias modalidades ao mesmo tempo, e esperar bons resultados. O maximo que vai conseguir é ser mediano em tudo, como os Crossfiteiros.<br /><br />Eu por exemplo gosto muito de Powerlifting, Olympic Weightlifting e Strongman. Estou tentando fazer uma rotina, pra adaptar as 3 modalidades juntas, só que fica muito dificil progredir em cada uma, então seria mais for fun mesmo. No momento utilizo o treino Westside + algumas adaptações, que é 100% PL, o que funciona muito bem, com a assistencia certa. Tambem ja fiz treino especifico para LPO.<br />Mas espero conciliar os 2 esportes e ter um bom rendimento (não de elite). Ja vi uma rotina assim Westside + Olys, com ME e DE como de costume.<br /><br />Os powerlifters não tem uma mobilidade e flexibilidade suficiente para os Olys. Falando nisso, voce faz alguma mobilização ou alongamentos Denilson? Conhece o Mobility WOD?<br /><br />E se não for encomodo, eu gostaria de perguntar, o que acha da teoria de treinos do Chaos & Pain?<br /><br />Aprendi muito com o teu blog, agradeço pela boa vontade de continuar postando artigos.Julio_smg32https://www.blogger.com/profile/12475603898674157317noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5909228425602450711.post-22222790001388647702011-10-27T08:00:31.372-07:002011-10-27T08:00:31.372-07:00Este comentário foi removido pelo autor.Julio_smg32https://www.blogger.com/profile/12475603898674157317noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5909228425602450711.post-91870626160966815112011-10-25T07:47:31.792-07:002011-10-25T07:47:31.792-07:00Grato Central Fitness, Thayse e Julio. Respondendo...Grato Central Fitness, Thayse e Julio. Respondendo ao DR.: Não é viável praticar os 2 juntos e esperar bons resultados! O treinamento para supino por exemplo, constroi uma grande base de massa muscular no tronco que pode comprometer em algum momento a mobilidade necessaria na articulação do ombro para um bom encaixe no arranco. Os 2 esportes necessitam de frequencia, volume e intensidades diferentes, e especialização com diferentes exercícios de assistencia. A intensidade a que se submete a regiao lombar no powerlifting, pode prolongar o tempo de recuperação necessario a essa área, o que automaticamente pode negar a alta frequencia em outros exercicios, e por aí vai ... Eu trabalho com levantamentos olímpicos com crianças, e acompanho o trabalho feito para equipe do Rio de Janeiro. Também treinei LPO por alguns meses, por tanto concordo com ele tanto na teoria quanto prática. Opiniões minhas agora: Um levantador olímpico pode participar de competições de powerlifting (especialmente raw) quando em off season, desde que isso não promova grandes modificações em sua rotina especializada. Já os powerlifters, tentando arrancos máximos, é acidente esperando pra se consumar... Ambos esportes podem tomar alguns exercicios de assistencia emprestados um do outro, mas só! A curva de força-velocidade de ambos é muito diferente!Denilson Costahttps://www.blogger.com/profile/06878064417675318445noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5909228425602450711.post-81346952454218436432011-10-25T06:30:35.413-07:002011-10-25T06:30:35.413-07:00ow.. não entendi a parte que você diz que ele &quo...ow.. não entendi a parte que você diz que ele "Foi categórico no respeito a especificidade esportiva e condenou a pratica simultânea de 2 atividades para o alto rendimento, incluindo uma possível parceria entre o powerlifting e o LPO."<br />como assim. diz ele que não é viavel ou bom, praticar o powerlifting juntamente com os levantamentos de potencia ou que ambos devem andar junto???....Dr.https://www.blogger.com/profile/13685944706151136081noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5909228425602450711.post-80121534427878258572011-10-22T13:47:52.838-07:002011-10-22T13:47:52.838-07:00Mais um artigo excelente Denilson. E muito bem fri...Mais um artigo excelente Denilson. E muito bem frisado no fim, as diferenças no esporte, e essa certa "descriminação" que existe com os equipamentos<br /><br />Na verdade todos os artigos do blog são muito bons.<br /><br />Obrigado por continuar postando. Bons treinos.Julio_smg32https://www.blogger.com/profile/12475603898674157317noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5909228425602450711.post-43053817118235514792011-10-18T01:55:44.810-07:002011-10-18T01:55:44.810-07:00MUITO BOM PARA QUEM NÃO PÔDE ESTAR LÁ PESSOALMENTE...MUITO BOM PARA QUEM NÃO PÔDE ESTAR LÁ PESSOALMENTE....OBRIGADAThaysehttps://www.blogger.com/profile/11244781184793449441noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5909228425602450711.post-24469713016400858772011-10-17T19:45:53.885-07:002011-10-17T19:45:53.885-07:00Obrigado por compartilhar o evento Denilson.Obrigado por compartilhar o evento Denilson.Cfnobrasilhttps://www.blogger.com/profile/13415173186450568164noreply@blogger.com