tag:blogger.com,1999:blog-5909228425602450711.post7278816660566108906..comments2023-08-24T12:07:48.188-07:00Comments on Força Pura: TERRA "STIFFADO" ? por Denilson CostaDenilson Costahttp://www.blogger.com/profile/06878064417675318445noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-5909228425602450711.post-90534413786336171652016-02-20T08:24:58.103-08:002016-02-20T08:24:58.103-08:00Vinivius, esse estilo se chama soft style ( estilo...Vinivius, esse estilo se chama soft style ( estilo flexível) muito conhecido como girevoy sport.<br />Esse estilo de kettlebell tem a principal diferença. em relação ao hardstyle (estilo rígido) a economia de energia contra a tensão/relaxamento.<br /><br />É utilizado a energia cinética do pêndulo realizado com o kettlebell, e a energia elástica da musculatura parte produzir força no movimento de extensão de quadril na fase ascendente de aceleração com o kettlebell.<br /><br />O movimento eh integrado, o ombro faz apenas parte do movimento.<br />Esse exercício se chama snatch, veja a diferença biomecânica dos estilos e comente aqui.<br /><br />Forte abraço!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07229524433513813618noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5909228425602450711.post-48626566475739655392014-03-13T21:04:34.320-07:002014-03-13T21:04:34.320-07:00Os caras com kettlebell parecem profissionais. Ent...Os caras com kettlebell parecem profissionais. Entretanto não parecem nem estar usando os quadris pra mover o peso... Que eu saiba, o movimento correto exige "encoxar" o braço, e com a explosão arremessar o peso até a altura do ombro (e não mais do que isso). Eles parecem estar "swingando" o kettlebel pra cima e pra baixo com a força do ombro. Tá certo isso?Viniciushttps://www.blogger.com/profile/03486724557896377109noreply@blogger.com